性感集中訓練法，是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創立的，一般分為以下四步：
第一步：性認識的一致與焦慮的松弛(3～5天)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。
同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性活動的焦慮狀態。
攝護腺發炎的高發現象引起了不少人對引起攝護腺發炎因素的好奇，其實有很多原因都可以引起攝護腺發炎，那患攝護腺發炎的原因有什麼？
憋尿容易造成尿路感染，進而引起攝護腺發炎。很多青少年有憋尿的習慣，課間時隻顧玩耍，不去排尿；看電視、上網時又顧不上排尿；冬天怕冷，不願意起床去排尿等，這樣長時間憋尿，從而導致攝護腺發炎。
久坐會壓迫攝護腺組織，導致局部血液循環不良，是攝護腺發炎的一個危險因素。長期呆在辦公室的上班族、長時間駕車的出租司機患攝護腺發炎已經不新鮮了，連10多歲的青少年都有得攝護腺發炎的。
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當男性朋友患了攝護腺肥大症疾病時，相信很多患者朋友第一想到的就是治療，目前治療攝護腺肥大症的方法有很多種，男性朋友不但要對攝護腺肥大症的內容進行一定的了解，其實重在治療時候需要注意哪些事項，那麼治療攝護腺肥大症應該注意些什麼？下面針對性的具體介紹一下。
醫師介紹說，目前治療攝護腺肥大症的方法很多，除了手術和藥物治療外，還有很多其它的治療方法，在根據患者的病情來治攝護腺肥大症的時候，要注意這樣幾點：
1、對大多數輕中度患者，建議藥物治療，常用的藥物有兩大類，第一類、a受體阻滯劑。可以明顯改善病人排尿費力，小便次數多的症狀。第二類、阻斷睪酮轉化中間環節，可以使攝護腺肥大症的發展程度得到控制。在一定程度上使攝護腺縮小。但絕不可能縮到正常水平。第三類、植物藥。比如前列康，但效果要略差於前面兩個藥。
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有研究表明：長期食用蘋果可以治療男性的慢性攝護腺發炎。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是攝護腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。
蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，那就是長期食用可治療男性的慢性攝護腺發炎 。
慢性攝護腺發炎是成年男子的常見疾病，由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。不過，醫生們近年來在臨床上發現，多吃蘋果可以起到有效的調理作用，能夠達到減輕慢性攝護腺發炎的症狀、減少復發的目的。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是攝護腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。
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具有這種品性的男人，平時不茍言笑，很難從他臉上的表情琢磨出他的喜怒哀樂。夫妻之間沒有感激，沒有同情，沒有憐憫。這類男人往往是獨斷專行，我行我素。無論大事小事，不讓女人參與，根本不顧及女人的面子。而男人在家不管什麼原因，會把夫妻間的吵鬧升級為大打出手，可女人為了家庭的完整，大多會原諒老公的暴力行為，但身上的傷痕將會烙印在心中一輩子。假如此時她遇到一個男人主動關心她、安撫她，出軌就只是時間問題了。
出軌成癮不負責任
在這個出軌無處不在的當下，出軌已是見怪不怪。婚姻中的女人需要的是一種安全感，而這種安全感最忌諱的又是男人的花心和對家庭不負責任。當一個男人出軌成癮的品性被女人所看穿，甚至是失望透頂的話，女人很有可能出自本能采取主動積極的態度去尋求自己的另一種安全感。那就是，去外面找其他的男人，或者是被其他優秀的男人所感召。為此，一些女人極有可能懷揣一份以其人之道還治其人之身的方式，把自己推向了不歸路。
慢性攝護腺的治療方法在如今有很多，不同的方法治療時有一定的不同，效果也是有差異的。患者在治療時除了醫院的治療，也可以使用自我療法輔助治療。下面醫師為大家介紹慢性攝護腺發炎自我療法相關問題。
醫師介紹說慢性攝護腺發炎的自我治療方法主要是進行按摩的方法輔助治療。具體操作如下：
每天晚上睡覺前和早晨起床前排空小便，仰臥於床上，雙腿屈曲，盡量使腹部放松。然後雙手搓熱，左手掌置於小腹上（肚臍以下的部位），右手放在左手的手背上，按順時針方向按摩，第一個月每次按摩100圈，第二個月每次按摩200圈，第三個月開始每次按摩300圈。在按摩的同時，可配合按壓關元穴（肚臍正中直下10厘米）、氣海穴（肚臍正中直下5厘米）處、中極穴（肚臍正中直下13厘米），每個穴位各壓100 次。一般3個月後即可見效，待症狀全部消失後，還需鞏固3-6個月。本法具有疏通氣血、改善攝護腺血運、排出分泌物淤積、調整攝護腺功能等作用，不失為一種簡單易行的方法。
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性愛遊戲不僅刺激有趣，還能夠喚起你們雙方的性興奮。如果你們對老一套的前戲和之後永遠一個味道的高潮感到厭倦，不妨為它增添一些新作料。伴侶們可以嘗試下面幾個小遊戲，以使他們的性生活始終保持激情和纏綿。
撲克牌戲對於喚起你和伴侶的興奮所起到的作用是無可比擬的。如果你們都是有爭強好勝之心的人，將愛情暫時視為戰爭也就沒有什麼不公之處了。
首先，安排好活動場地。擺好牌桌，點上蠟燭，最好再熏一點香烘托氣氛。當然，你們的主要目的不是玩牌。每局的輸贏應該你們身上的衣服而不是籌碼做賭注，也可以是每個人的性喜好，比如綁在床上或者足部按摩。不妨表現得淫蕩一些，把你一直想做卻沒敢做的事情和最狂野的性幻想全都寫下來。
