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攝護腺作為男性生殖器官中最大的附屬性腺，對性功能、生育功能具有重要的作用。攝護腺發炎發炎時會有不同程度的充血、水腫，並會帶來諸多不適症狀。有不少慢性攝護腺發炎患者擔心體育鍛煉會加重攝護腺的充血程度，因而不願參加體育鍛煉，這種想法和做法是不正確的。適當的體育鍛煉不僅不會加重病情，相反還可以幫助局部炎症的消退和攝護腺功能的改善。

這是因為：

①體育鍛煉後，全身包括攝護腺局部的血液循環加快，這對消滅攝護腺內部的病原微生物、促使炎症的消退有一定的幫助。

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攝護腺發炎是常見多發男性疾病，是攝護腺特異性或非特異性的炎症，如果不能及時的治療的話，會嚴重危害男性的身體健康，並且攝護腺發炎也常常會伴有陽痿的發生，那麼攝護腺發炎陽痿怎麼辦？

1、中醫療法

中醫認為本病屬淋濁范疇，多年來我們采用辨證與辨病整體與局部相結合的方法。對本病的病機與治法進行了深入細致的研究與探討，認為濕熱蘊結與瘀濁阻滯是本病的主要病機特點。因為濕熱之邪不易速去，聚於下焦阻滯絡脈出現瘀濁阻滯的征象，“瘀不僅指淤血，還涵有淤積不通之意。“濁指濕濁或穢濁之分泌物，病理表現為攝護腺慢性充血水腫腺導管梗阻，急性攝護腺回流受阻分泌物淤積不去。

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在罹患精神疾病的病患當中，由於疾病本身而讓病患受到許多的痛苦，且治療需要持續一段時間，然後慢慢在罹患疾病症狀的控制穩定下，原來日常生活的功能和品質才能夠逐漸恢復。典型的代表就是現在被社會相當注意的憂鬱症。

　　1、撫摸的力量

　　在性愛中，撫摸的順序有著重要作用。一般而言，應先從最不敏感的部位開始，逐漸向最敏感的部位過渡。因為通常她們喜歡先輕柔地撫摸，再逐漸增加力度。一開始就撫摸最敏感的部位，隻會適得其反。

　　女人對撫摸的力度更為敏感。神經末稍和血管越多的地方，性刺激感受越強。人體最表層的皮膚並無感覺，感覺產生於第二層皮膚。對大多數人來說，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明顯的性感區。

雖然直到現在也沒有十分滿意的治療方法，不過在日常生活中是可以預防的。注意把握有節制的性生活是預防攝護腺發炎中必不可少的一環，有規律的性生活可定期排放攝護腺液，以便不斷地更新，可以有效緩解解脹滿感。同時要盡量避免忍精不射的問題，忍精不射是與自身的攝護腺功能作鬥爭，這樣容易造成過度的充血，從而影響攝護腺的功能。 據研究表明，攝護腺發炎的飲食對於治療起到重要的輔助作用，要想治好攝護腺，飲食治療是必不可缺的一環。

多吃蔬果可利尿通淋：蔬菜、水果大多性涼，具有利尿通淋的功效，可以起到清熱解毒，化濕利水以及抑制炎症的作用。

多吃幹果雜糧能暢通腺管：紅豆綠豆、核桃仁、南瓜子等食物具有大量的維他命B類，而且還含有良好的營養作用，可以殺菌、通便，使攝護腺腺管暢通，炎症消除。

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近年來，攝護腺發炎的發病率是比較高的，嚴重危害患者的正常生活和工作。治療攝護腺發炎，首先對攝護腺發炎要有所了解，這樣才能對症治療。那麼，攝護腺發炎有哪些典型症狀呢？

一、男性攝護腺發炎疾病有放射性疼痛，攝護腺的疼痛不僅在局部，還會向周圍放射，可放射到陰莖、睪丸、腹股溝部、會陰、陰囊、小腹、大腿、臀部、直腸等處，危害較大。

二、男性局部的症狀，男性的後尿道、會陰和肛門有不舒適的現象，重壓或者是飽脹，下蹲或者是大便的時候為嚴重。

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女性采騎馬姿勢的性交方法有兩種，一種以屁股直接坐在另一半的腰上，一種用手肘撐住身體。由於它是性交活動中女性在上的一種姿勢，所以陰莖插入的深度會隨女性坐姿的角度而產生不同，女性上半身直立時則插入較深，同時男性也可欣賞到女性的乳房，並且輕撫女性身體的性感區。而女性如果興奮的上下跳動，並利用時間去愛撫男性的陰莖，會有相當愉悅的性行為發生。如果擔心女性坐姿會因激烈的運動無法保持重心而摔倒的話，男性可以體貼的立起雙膝來協助女性。

想要孩子·屈曲位·結合度高，但減低女性快感：

屈曲位的壞處是女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受，不過好處是陰莖可以深深的插入，有助於懷孕，所以對於想早些有孩子的新婚夫妻來說，可說是最快理想的姿勢。屈曲位就是讓女性的陰道和床成垂直角度，並讓陰道口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進行性交運動。此時女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利性交活動的進行。由於陰道與床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出陰道，因此是最佳的受孕體位。

男人一旦上了年紀，就經常受攝護腺疾病的困擾，攝護腺肥大症就是其中比較常見的一種疾病。患了攝護腺肥大症的人會發生排尿困難、尿頻、尿急等症狀，給人難堪，又影響了正常的工作和生活。因為攝護腺肥大症的高發性，做好日常的預防是很有必要的。

如何在日常生活中預防攝護腺肥大症？

1、生活習慣要良好

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攝護腺增大是老年男性常見的疾病，雖然這種疾病發病率很高，危害性很大，但是很多男性對於攝護腺增大還不是很了解，不知道攝護腺增大是什麼樣的，這對於男性來說是一個巨大的威脅，所以我們要趕快去了解攝護腺增大。

攝護腺增大給我們造成的影響是很大的，那麼攝護腺增大是什麼樣的？攝護腺增大的症狀表現有很多，主要有：

1、 尿頻，這是攝護腺增大的早期信號，常常是男性晚上排尿的次數較多，這主要是由於增大的攝護腺引起的後尿道梗塞，妨礙了正常的排尿，使每次排尿都不能將膀胱裡的尿液完全排幹凈，總有一小部分尿液殘留在膀胱裡，這樣，就縮小了膀胱的容量，所以會出現尿頻的情況。

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　　慢性攝護腺發炎和其他慢性病一樣很難根治，容易復發。因此，日常自我保健就顯得十分重要。那麼該如何保健呢？

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　　放松身心。對慢性攝護腺發炎要有一個正確的認識，不要輕信那些不負責任的誇大其辭的廣告宣傳，要知道慢性攝護腺發炎是非常常見的男性生殖器疾病，除了其症狀影響生活品質外，其危害遠沒有一些廣告上說得那麼嚴重。不要因為身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上抑鬱症或焦慮症，是非常不值得的。

　　戒辛辣飲食，尤其是酒。辛辣食物可擴張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎症的攝護腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等症狀發生，並出現局部脹痛。有些患者認為啤酒酒精含量低問題不大，殊不知積蓄到一定的量，其結果是一樣的。

　　合理安排性生活。有些慢性攝護腺發炎患者患病後就停止性生活，其實這是錯誤的。縱欲或禁欲同樣對攝護腺發炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助於攝護腺發炎的消退。定期排放精液，可以緩解攝護腺的脹滿感，促進攝護腺液的不斷更新，有助於攝護腺的康復。