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最推薦飲料，基本上無需限量

這一類都是無糖、無脂肪、無熱量或低熱量的飲料，也是傳統飲品。包括礦泉水，淡檸檬水，綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶類，玫瑰、菊花、桂花等花類，還有大麥茶、蕎麥茶和淡豆漿。

礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆漿是人人能喝的。大麥茶和蕎麥茶含有B族維它命和氨基酸，還有幫助消化的作用；茶類含有維它命C、鉀和大量的多酚類物質，也能幫助消食；豆漿的營養就不必說了。選茶類要看個人體質，喜歡清涼的喝綠茶和菊花，喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。晚上怕影響睡眠，則可以不選擇含有咖啡因和茶堿的品種。

攝護腺發炎是男性殺手，是目前高發疾病之一，雖然不會致命，但它會影響男性的正常生活，那攝護腺發炎是怎樣的？

1、排尿不適：

可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現排尿困難的感覺。

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在不少市民的傳統觀念裡，每逢聽說男人出現房事不濟、性功能下降等問題，都喜歡給別人扣上腎虧、腎虧的帽子，一些抱孫子心切的老人家甚至經常給自己兒子進食壯陽補腎的中藥。發生在今年30歲的張亮(化名)身上的真實個案就是一個很好的例子。張亮結婚3年了，但妻子一直沒有懷孕。張亮自認為自己身體虛弱所致，又不好意思去泌尿科看病。聽老人家說藥酒可以補腎，於是就買來50克鹿茸，3對蛤蚧，5條蜈蚣等十幾種壯陽之品，放入酒浸泡了7天後開始服用。起初還覺得很有功效，但服至第3天後，就感到口舌干燥，牙齦出血，陰部也覺得潮熱汗出，十分不舒服，陰莖反而無法勃起了……

臨床上經常會遇到類似的患者就診。由於受傳統認識的影響，很多人都以為性功能下降與腎虧有絕對的關系。蔡嶽斌說，在出現了勃起功能障礙、早洩，甚至不育的病人中，部分確實存在著腎虧的問題，但這僅僅是很少一部分人，很多人的性功能障礙是由其他疾病引起的，這當中包括了心理問題、炎症問題，以及由高血壓、糖尿病引起的血管問題，還有先天性的畸形……因此，如果將由這些原因引起的性功能障礙都歸咎於腎虧，放著真正的病因不治療而濫用補藥，隻會取得反效果。

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溫開水是多少度？喝溫開水有什麼好處

溫開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的。溫開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利於促進人體新陳代謝，增強免疫功能並加速消除疲勞。經常飲用溫開水有助於預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。

在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。例如，我們對溫開水進行溫暖漱口、溫柔洗胃、溫熱刷牙、溫潤通喉、溫軟疏堵、溫情解酒六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。

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攝護腺發炎是一種非常容易發生的泌尿科疾病，那麼，具體引起攝護腺發炎的病因有什麼呢。

1、外部病菌侵入。

攝護腺發炎疾病可能是由於導尿或尿道擴張時操作不嚴尿道器械帶入病菌，也會導致發病的。

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據統計，我國50%以上的男性在其一生中可能曾有過攝護腺發炎的症狀，可見攝護腺發炎高發程度。究其原因，攝護腺發炎“偏愛”以下五種男人。

吸煙男：

吸煙對身體健康有害大家人盡皆知，但對吸煙也影響攝護腺健康的知識卻知之甚少。香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等物質，可以直接毒害攝護腺組織，幹擾支配血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，加重攝護腺的充血，同時可使性功能降低。病情穩定的慢性攝護腺發炎病人病情會急性發作。據有關機構統計吸煙者的精子數量、活動力等明顯低於不吸煙者，進而可能導致不育，吸煙還可能致癌。

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由於人們過度緊張、精神疲勞，再加上生活不規律，熬夜，日積月累，不僅會引發失眠多夢、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病等，還會使攝護腺功能下降，那麼，慢性無菌攝護腺發炎有哪些危害呢？可以服用哪些藥呢？

對於慢性攝護腺發炎，尤其是久治不愈的，應該關注他們的有害生活習慣，並加以克服，例如，酗酒，縱慾，長時間騎車或久坐等，健康的生活習慣和生活方式有利於疾病和促進疾病的康復。

慢性攝護腺發炎如不及時治療是有可能影響生育的。只要及時治療對生育的影響不大。 攝護腺液是精液的重要組成部分，它發生改變以後直接影響精子生存的環境，炎性物質會影響精子的品質。另外，攝護腺發炎不及時治療或治療不徹底會轉為慢性攝護腺發炎，從而有可能引起勃起功能障礙、射精痛等。也會影響生育。

此外，在床上為他全身按摩，也能讓他性致高昂，或者也可藉由情趣用品的輔助或A片的模仿來助興。

另外，大部分的男人都非常喜歡口交。所謂的口交，就是利用口唇來刺激異性的性器，不論舔還是吸，都是用口對準異性性器的行為。有些人認為性器是排洩器官，屬於不潔之物，對於口交的方式很難接受。事實上隻要能做好清潔措施，排除心中的成見，姑且一試也無妨。有些女性認為對男性的口交，就是把陰莖銜在嘴裡，臉部前後地擺動，其實這是錯誤的想法，若是使用這種方法，陰莖所得到的快感，並不會比單純的性交來得多，最好的方法還是將龜頭部分含在嘴裡，用舌尖往下部搔癢，舌頭的其他部分則左右擺弄陰莖的背面，如此才能帶給陰莖更大的刺激。

此外，有些人認為所謂的性交，通常就是陰莖插入陰道，不斷地進進出出罷了。事實上，性交不僅是單純的抽動運動，抽動隻是其中的一種形式，尚有前後運動、上下運動、回轉運動、壓迫運動及混合運動，每一種運動都有不同的技巧與感受。

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非細菌攝護腺發炎症狀有哪些？非細菌性攝護腺發炎這一疾病是最常見的一種攝護腺發炎綜合征，其病因尚不清楚。在非細菌性攝護腺發炎的攝護腺分泌物中有異常數量的炎症細胞，但細菌培養或其它方法均不能發現致病菌，也由此的名。那麼，非細菌性攝護腺發炎的症狀有哪些？

1、疼痛：下腹部隱痛、抽痛或不適，有時腰骶部、恥骨上、雙側腹股溝區甚至雙下肢也有酸脹感。疼痛可持續存在，也可間斷發生，常常表現為白天工作時感覺不到或感覺較輕，閑暇時或睡覺前感覺明顯。

2、尿改變：主要包括尿頻、尿急、尿痛及排尿時尿道不適或灼熱感，有時會有白色分泌物自尿道口流出，俗稱尿道口“滴白”。