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鈣片吃多了會怎麼樣？

過量補鈣，對身體有害無益，如每日超過2000～2500毫克鈣，有可能導致腎功能損害，還會發生不良反應。主要有如下危害：

1、增加骨質疏松風險

揭秘飽和脂肪的奧秘

飽和脂肪酸是什麼？

近日有報導稱，劍橋大學和英國醫學研究協會共同研究，超過34萬人的控制飲食中可以看到：飽和脂肪與糖尿病發展之間的聯系。他們發現肉類、油炸食物、酒精和碳水化合物似乎對糖尿病2型的發展產生影響，而奶制食品似乎能預防這個疾病該研究指出：我們找到了強有力的證據表明每個人體內飽和脂肪酸是不一樣的，含奇數或偶數碳原子以鏈狀成飽和脂肪分子可殘留在人體內，由此產生不同類型的飽和脂肪。

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五谷雜糧也講究食用方法

益五臟之腎

大豆中的黑豆被稱為腎之谷，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虧、浮腫有較好的食療作用。

攝護腺發炎是最為最為常見的攝護腺疾病之一，日常生活中稍不注意就有可能會導致攝護腺發炎疾病發生。因此男性換有攝護腺發炎在積極進行治療的同時，還應做好日常的護理工作。那麼，日常生活中攝護腺發炎患者應注意什麼呢？

攝護腺發炎可分為急性攝護腺發炎和慢性攝護腺發炎，男性患有急性攝護腺發炎如未及時進行治療或治療不徹底會導致慢性攝護腺發炎發生，此時就會對生育造成一定的影響。

注意一、每天飲水2升以上。對攝護腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對攝護腺及腎臟、膀胱等其他臟器會產生不利的影響。所以，攝護腺患者應多飲水。一般人每天飲開水或茶水2升以上，便可以通過排尿沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出，可以達到預防攝護腺感染的目的。

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一般醫生都會囑咐得慢性攝護腺發炎患者必須忌煙酒、戒辛辣，因為，攝護腺長期反復充血是引起慢性攝護腺發炎的原因之一，同時無論是細菌性攝護腺發炎還是無菌性攝護腺發炎，發生炎症的攝護腺組織又都會廣泛充血。

為此，在預防和治療慢性攝護腺發炎時，充分重視防止可能引起或者增加攝護腺充血的因素，就顯得十分重要了，而煙酒和辛辣東西都會導致加重攝護腺充血： 酒 酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時人們經常看到的有人一喝酒就臉紅的現象，就是酒精擴張面部血管的結果。

酒精同樣可以引起內臟器官充血，攝護腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患慢性攝護腺發炎就不容易治療好，即使治療好也非常容易復發。 煙 吸煙對身體健康有害。雖然人們對吸煙的很多危害有所了解，但對吸煙也可以影響攝護腺的知識卻知之甚少。

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　　攝護腺發炎是一種常見的泌尿科疾病，需要患者在日常飲食上多加控制，以免病情惡化。那麼攝護腺發炎患者在飲食上要了解哪些禁忌呢?

　　1、攝護腺發炎患者不能抽煙喝酒，患者可能了解，吸煙能致陽痿，但是卻不知道吸煙也能增加攝護腺充血，從而加重急慢性攝護腺發炎的症狀。飲酒能夠擴張臟器血管，增加血液的灌注量，因此也能使攝護腺的充血加重，導致治療好的攝護腺發炎復發。

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為男性手交

女性常常受錯誤觀念影響，以為愈慢、愈溫柔、愈迂回愈好，因此，你認為他喜歡的方式，可不一定是他真的喜歡的方式。有機會的話，不妨讓他自己示范給你看。

◎用各種的方式握住他的陽具：雙手、單手、幾根手指，或沾點你的唾液。

攝護腺發炎是現代男性的多發疾病，不僅嚴重影響男性的身體健康，而且還會給男性造成嚴重的心理壓力，導致性功能障礙，引發陽痿早洩等症。那麼，攝護腺發炎引起的早洩該如何治療？方法有哪些？

對於攝護腺發炎引發的早洩，患者可選擇捏擠法來治療。此法為非藥物性治療早洩的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。

其次，抗生素治療是治療攝護腺發炎的常用方法。慢性攝護腺發炎患者也可采用物理療法進行治療，就是借助於聲、光、電、熱、水等各種物理因素，對機體組織器官和致病因子發生作用，以調節機體本身的內因，來恢復正常生理狀態的一種治療措施。

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攝護腺肥大症為男性常見病，多發病。高發於中老年人群，對男性的日常生活及心理健康都有造成影響。早期治療攝護腺肥大症治療好的機率越大。醫師提醒，男性出現7個跡象就得當心攝護腺肥大症。

一、排尿次數增多。無論白天或晚上，排尿次數比往常增多，遠遠超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時間間隔短，時時有尿意。

二、排尿躊躇不暢。當感到有尿意時，要站在廁所裡等好一會兒，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口 線樣滴瀝而下。常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是攝護腺肥大症的表現之一。

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成熟男人們大多數都是出生在上個世紀60年代，那個時代出生人的婚姻大多數依舊是沿襲父母之命，媒妁之約，就算是婚姻自主的，其婚戀意識也是相當淡薄的。所以，兩個人能結成夫妻並且睡到一個被子裡面，事先並沒有多少了解，有許多只是有一個淺淺的接觸，甚至從認識到結婚只是半月之內的事情。那個時候男女的思想都很單純，結婚就是為了生理需要和繁衍後代，情感需求的因素極其微小。顯然，這種婚姻是缺乏愛情忠誠度的，至於婚姻的責任那就自然成了外界的枷鎖，特別是在這樣一種開 放多元思維泛濫的年代裡，如此枷鎖極容易成為禿子頭上的虱子，越是引人注目就越是痛癢難忍。

其二，自身受到的教育層次不夠。

我的這一條原因也許會觸及一部分成熟男人的敏感神經，但我覺的這是一個不爭的事實，畢竟那個年代的教育資源是相當缺乏的。教育層次表面上看起來和婚姻沒有什麼關系，更和男人喜歡納妾沒有直接聯系。但仔細想來，它們還是有深層次原因的。試想想，一個人若是接受的教育不夠，便會缺少足夠的對社會、生活和婚姻的思索，由此人生的目標就不能明確或者是定位不高，極容易被一些世俗的淺表的低級趣味所誘惑，在感官和肉體享樂面前常常難於自撥。從這一點上來說，也大大增加了他們在婚姻之外納妾的可能性。