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　　1.深蹲效果

　　男性深蹲確實可以提高男性性能力，因為在進行深蹲訓練時，能夠有效的促進身體雄性激素的分泌，對於男性性能力的提升很有幫助。此外，無數個專家或者健身教練提過，這個運動可以提升性能力，堅實的大腿包裹著動脈，強有力的向陰莖泵血，蹲起的時候，其實也能拉扯到PC肌，進而提高性功能。

　　2.深蹲提高性功能原因

尤其雙方陷入違背人倫的戀愛中，即男女偷情，男性對於女性之反應更是耿耿於懷，隻想一心討好她。其中也有些男人甚至神經質：奇怪，最近她為何不起勁，老是無高潮症狀發生，是不是我已不中用了？

話又說回來，迄今為止，女方僅不過喊啊、嗯等叫喊聲，突然有一日，像母獅大吼出來，不知諸君的感受如何？或許有人會認為：

每日努力干活，居然能讓女方如野獸女王般瘋狂不已，對男人而言誠然是無比之榮幸，也是最大欣慰。

攝護腺發炎是一種發病率非常高的疾病，它對男性的性功能和生育都會有著一定的影響，有的病情嚴重的患者甚至嚴重的影響了日常的生活。所以正確的護理方法可以幫助男性朋友減輕身體上的疼痛，可以使身體盡快的康復。那麼，攝護腺發炎怎麼護理？

攝護腺本身能分泌抗菌素，擁有天生免疫力。隨著細菌病毒的侵蝕，攝護腺發生病變，腺體免疫功能遭到破壞，開始失去抗菌能力。常規化的治療，往往注重消炎殺菌，疏通腺體，解除表面症狀。但是攝護腺免疫系統沒有得到恢復，免疫功能沒有得到提升，細菌和病毒隨時會卷土重來，沒有任何抵禦能力的攝護腺，隨時會復發疾病。

攝護腺發炎的護理方法：

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攝護腺發炎是男性十分常見的疾病，阻礙了患者的性福和“爸”業。因此，趁早治療才是關鍵。那麼，攝護腺發炎患者要禁慾嗎？

一方面如果攝護腺液長期不能排出或長期沒有射精，男性成年人就會產生一種脹滿感，並有把充滿的東西排出去的慾望，如慾望無法滿足常會因性沖動引起陰莖勃起及攝護腺充血，加重慢性攝護腺發炎的症狀。

而另一方面攝護腺發生炎症時，攝護腺液中有很多的細菌和炎症細胞，如不進行性生活，攝護腺液積聚在腺泡內無法排出，細菌不斷繁殖，雖然使用有效的抗菌素也不會取得滿意的效果。而在過性生活時，通過射精動作使攝護腺平滑肌收縮，腺液排入尿道，能比攝護腺按摩起到好的引流作用。

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戒煙、戒酒維護他的房事能力：身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。大量飲酒當然會帶來男性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有男性功能障礙，這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度。

此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性慾減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的男性功能煙酒應該戒掉，特別是酗酒。

讓你的弟弟自由：有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很性感，但其實對自己的身體卻很不性感。由於緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙於精子的生產。

　　第一，攝護腺排洩不通暢。

　　攝護腺液的排洩不容易通暢，這有兩個原因。一個是先天解剖決定的，攝護腺有很多互相溝通的腺泡，這些腺泡又分成互相沒有交通的20—30條左右的導管，這些導管開口於後尿道、攝護腺部，他是一個盲端，排洩不容易通暢。 另外，無論什麼原因引起的攝護腺發炎以後，炎症容易堵塞腺管，攝護腺液就不容易通暢了。另外生活當中有時候容易久坐，壓迫住攝護腺，這樣攝護腺不通暢，就會出現一個問題，就是流水不腐、戶樞不蠹，就是說不流動，就容易出現瘀積而發炎，這是一個原因，攝護腺排洩不通暢。

　　第二、攝護腺的臨近器官的影響

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1、鶴交頸體位的基本姿勢

男正箕座女跨其股手抱男頸，內玉莖剌麥齒中其實男抱女尻助其搖舉，女自感快精液流溢，女快乃止七傷自愈。第九種名叫鶴交頸。

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可以說，眼睛是人體最受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那麼，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？

1、預防白內障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等。

2、阻擋有害光：葉黃素及玉米黃素。在類胡蘿卜素家族裡，只有玉米黃素和葉黃素存在於眼睛的視網膜中，且兩者存在的量相當，它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免於受到傷害，保持視覺靈敏與清晰。此外，也有研究發現，若增加玉米黃素與葉黃素的攝取，能減少白內障的發生。富含葉黃素的食物有菠菜、花椰菜、洋蔥、紅莧菜、蘆筍、油菜等。富含玉米黃素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥藍等。

尿液就是人健康的晴雨表，身體的健康與否，基本都會在尿液裡表現的出來。所以針對於尿液有了不良症狀一定及早看醫生。那麼，針對於小便有泡沫是怎麼回事呢？還是看看醫師是怎麼說的吧！

醫師介紹說，尿液是男性健康狀況重要的指示標志，尿液泡沫多現象可能是一些泌尿生殖感染疾病的預兆，必須引起足夠重視，患者應該積極到醫院進行尋求治療，以免造成更多的傷害，具體來說以下幾點原因可引起尿液有泡沫發生：

1、膀胱疾病。男性朋友患有膀胱炎等疾病問題，因為尿液成分的改變而產生泡沫，這是最多見的病因。如果合並有尿頻、尿急、尿痛、尿分叉則考慮合並有尿道炎，攝護腺發炎。

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