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良性攝護腺肥大症已經成為一種很普遍的老年男性疾病，因此，預防攝護腺肥大症是擺在中老年男性面前的一項重要任務。研究顯示，規律、科學的生活習慣可以較好地預防攝護腺肥大症：

1、春夏避免受涼、秋冬注意防寒，還需注意預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒，飲酒可使攝護腺充血水腫而引起肥大症。

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3、少食辛辣刺激和油炸食品，以免性器官充血等壓迫攝護腺。

4、不宜過度勞累，要注意休息，但同時應避免久坐，減少陰部充血。

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