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攝護腺保健按摩步驟是如何進行的？由於工作的壓力，生活的不規律，許多男人會出現尿頻、尿痛的感覺，一會兒功夫可能要去10幾趟廁所，更別說平常的夫妻生活了，給不了老婆最基本的性福是他們最傷心的事情。現在醫師介紹一套攝護腺保健按摩的方法，可以改善這些問題。

攝護腺保健按摩步驟具體操作如下：

1、按揉丹田：仰臥，雙手重疊按於下丹田（下丹田位於臍下3寸），左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。

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2、指壓法：取中極穴（臍下2寸）、陰陵泉（脛骨內側踝直下方陷窩中）、三陰交（內踝直上3寸，脛骨後緣），各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。

3、揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

4、搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。

5、點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用於攝護腺肥大引起的尿瀦留。

攝護腺保健按摩不是萬能的，僅僅靠這些方法還無法達到根治攝護腺發炎的目的，攝護腺發炎的預防跟您的日常生活的良好習慣也有很大的關系，目前治療攝護腺發炎疾病最好的方法就是用中藥調理。因為中藥不僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能從根本上治療攝護腺發炎疾病等，效果更加徹底。

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