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攝護腺發炎是男性的高發病率疾病，攝護腺發炎不止在身體上造成很大危害，同時造成了很大男性患者的心理負擔。輕度的攝護腺發炎對患者的生活和工作造成的影響不大，但也需要引起重視，男性患者應該掌握一些調理的方法和注意事項。

1、心理調理：不管進行怎樣的治療，心態都是非常重要的，因為攝護腺發炎容易反復，常使病人感到困惑，不安、焦慮和抑鬱、悲觀失望，甚至產生抑鬱症狀，男性朋友應該注意，要時刻保持自信，樂觀地對待。

2、不要憋尿：憋尿是一個非常壞的習慣，病人應該盡量避免憋尿，定期性排出攝護腺液、尿液可以減輕患者患者攝護腺發炎，改善局部的血液循環停滯，促進炎症的吸收並消失，它有利於攝護腺發炎患者的康復，幫助患者提高生活質量、改善心理狀態。

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3、保證合理的飲食規則：不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂飲食，患者可以多吃谷物、堅果和蔬菜的食物添加更多的維他命C，E和鋅。另外，患者應該盡量避免飲用咖啡因，不抽煙和喝酒和吃過敏食物。

4、養成良好的衛生習慣：事實上，無論沒有疾病，改善個人衛生是非常重要的，攝護腺發炎患者要注意養成良好的衛生習慣，維持日常工作和休息，保證足夠的睡眠時間，以免引起免疫力下降。

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