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健康議題,犀利士,必利勁,犀利士5mg 　　聽說運動可以壯陽

　　小夥伴們是否有立刻去運動的沖動呢？

　　科學調查顯示，男性保持每周3次、每日40分鐘的快走，或進行慢跑、網球、遊泳、爬山等運動可以讓男性勃起困難發生率減少四分之二，而且保持規律的運動可以有效減少男性性功能障礙的幾率。

　　在眾多的運動中，專家們強烈推薦遊泳、慢跑兩種有氧運動。因為做愛過程中需要身體的肌力的加入，遊泳恰好是一項鍛煉全身肌肉的運動。而且遊泳對腿部和腰部的肌肉鍛煉有很明顯作用。

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攝護腺發炎分為急性攝護腺發炎與慢性攝護腺發炎，慢性攝護腺發炎是一種發病率非常高，且讓人十分困惑的疾病，接近百分之四十的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到慢性攝護腺發炎症狀的影響， 主要表現為尿急，尿頻，尿痛，直腸及會陰部痛，多有惡寒發熱等。

一、喝酒：

酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精可以引起內臟器官充血，攝護腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患慢性攝護腺發炎就不容易治療好，即使治療好也非常容易復發，因此攝護腺發炎病患者要禁酒。

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健康議題,犀利士,必利勁,犀利士5mg 多項研究表明，維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，減少腎臟排泄鈣。人體90%的維生素D通過陽光中的紫外線照射，依靠自身皮膚合成；其餘10%通過食物攝取，比如蘑菇、海產品、動物肝臟、雞蛋和全脂奶制品等。富含鈣和維生素D的食物也可以進行巧妙搭配，比如魚肉燉豆腐。

吃什麼食物能夠促進鈣的吸收？

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雞蛋等富含蛋白質的食物是鈣沉積的骨架

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健康議題,犀利士,必利勁,犀利士5mg 在雙方體力不支的情況下，最好停止性愛，先好好休息，養精蓄銳。平時，還要多參加體育運動，合理補充營養，才能在性愛時有更好的體力。
1、使用保險套戴上保險套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個保險套不管用，可以戴上兩個。2、輕裝上陣因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。3、正確姿勢更省力女上男下。男性疲倦時，最常用的就是女上位。用這個方式，男性隻要仰臥配合，就能毫不費力的完成性愛。臺灣曾有一項調查發現，女上位能減少男性的心臟負荷，讓男性的體能耗費減少一半，性愛維持時間也會相應延長。
4、性交體位前坐姿勢。男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐於男性之上，彼此互相擁抱。這種姿勢可以讓兩人皮膚和性器官都有親密接觸。面對面還能看到對方的反應，詢問彼此的感受，非常刺激。這種體位既可以男性起主導，也可以由女性提高臀部進行運動。這樣兩人交替動作，可以減少體力消耗。
5、側臥姿勢兩人側身接觸，男性可以從前面或者後面進入。優點是節省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸，缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。不過，在雙方體力不支的情況下，最好停止性愛，先好好休息，養精蓄銳。平時，還要多參加體育運動，合理補充營養，才能在性愛時有更好的體力。
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　　攝護腺發炎是指攝護腺特異性和非特異性感染所致的急慢性炎症，從而引起的全身或局部症狀。病原學指出，急性攝護腺發炎是由泌尿道病原體引起的，包括革蘭氏陰性菌，最常見的變形桿菌、假單孢桿菌、埃希腸桿菌，金黃色葡萄球菌，腸球菌，厭氧菌與類桿菌等。那麼攝護腺發炎的危害會帶來些什麼症狀呢？總結來講有以下四項。

　　1、尿道症狀與滴白：有尿頻、尿急、尿痛，尿道灼熱，排尿不盡可淋漓，有時有排尿困難。多見於排尿終末或大便時尿道口有白色分泌物滴出。

　　2、疼痛症狀：多見於腰骶部、下腹部、會陰部、恥骨部、腹股溝、大腿內側及睪丸等，一般疼痛不劇烈，呈間歇性。

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　　3、神經衰弱症狀：頭暈、乏力、多夢、失眠、疲乏無力等。

　　4、性功能障礙：性慾下降、早洩、陽痿、遺精、射精痛等。

健康議題,犀利士,必利勁,犀利士5mg 女人有溫潤的身體和敏感的心，讓她們需要一個緩慢的過程來喚醒沖動。女性對夫妻啪啪也有誤解，這影響其享受並獲得高潮。高潮的快感讓男女享受啪啪的樂趣，但是由於各種原因讓高潮不再光臨。其中找到最適合自己的體位，能讓雙方獲得新的感受。對於啪啪的事情，還有很多不了解的地方，下面就來看看12種啪啪秘密。

1、啪啪後頭疼

在啪啪出現頭疼是一種比較常見的問題，也常常被認為是高潮之後造成的疲勞性偏頭疼。如果是腦部血管脆弱的人會很容易感覺到頭疼，主要是因為血壓上升，這種情況下無需過度擔心，稍微靜一靜休息一下就好了。不過如果真的是疲勞性偏頭疼就需要警惕了，最好帶她去醫院進行一下全面的檢查。

2、呼吸急促讓對方陶醉不已

健康議題,犀利士,必利勁,犀利士5mg 癌症是人類的最大敵人，也是社會發展的一大無形障礙，許多小康家庭因癌致貧，因病至衰。如何抵禦癌症的侵襲，預防癌症吃什麼好，也成為每個家庭的必修課程！

如何預防癌症？缺乏哪些營養元素容易患癌症呢

缺乏哪些營養容易患癌症呢？

缺乏蛋白質：

健康議題,犀利士,必利勁,犀利士5mg 細心觀察，我們會發現，手指貫穿整個之中，沒有一處不用手指。而靈活的手指，如果運用得當，更易讓女人獲得高潮。即使沒有生殖器的插入，也能夠讓女人感受到銷魂快感，讓酥麻感受如電流般襲遍全身。而陰蒂是女性最敏感的性感帶之一，也是唯一一個為了快感而存在的性器官。充分地利用十指更加有效果。所以善於利用手指，女在不知不覺中被誘導到高潮，這是使女性感到快感的要訣。

直線刺激，挑起性慾

對於脖子、腋下、腕、腳等部份，從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫，以直線的方式加以刺激，這種愛撫可以挑起女性的性慾。

背部大腿，畫圈搓揉

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51歲的老趙在一家機關局上班，每天朝九晚五的坐在辦公室裡。以前還不覺得怎麼樣，可是自從自己被診斷出攝護腺肥大症之後，總覺得每天8個小時坐在辦公室裡，讓他更加的難受，雖然一直在進行藥物治療，但病情卻未見好轉。

老趙在確診為攝護腺肥大症時也曾翻閱了不少相關的書籍，也知道攝護腺肥大症的患者不宜久坐，但是自己尚未退休，工作也不能放著不管，怎麼坐就成了他最大的問題。

男性朋友正常端坐時，重心自然落於攝護腺的位置，而坐的時間久了，肥大症的攝護腺必然要承受體重的壓力，因而造成了肥大症的攝護腺向尿道管擠壓，進而壓迫尿道，嚴重者還會加重排尿困難，甚至引起閉尿。

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據臨床觀察，目前未婚男性的攝護腺發炎發病率近年來有逐漸上升的趨勢，針對造成這種現象的原因，從以下幾個方面做出了介紹：

1、不良生活習慣：

一些未婚男青年由於工作壓力過大，加上抽煙、喝酒、大量食用辛辣食物等不良生活習慣對尿道和攝護腺形成不良刺激，引起組織充血和血管擴張，也增加了患攝護腺發炎幾率。

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