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古文明把性視為一種長生的修行，印度最具歷史的性愛聖經--《愛經》(KarmaSutra)，描繪各種千奇百怪的做愛體位，讓現代人在追求性愛新花招時，仍不時向古籍經典取精，從這些老功夫變出新花招，增添閨房樂趣。請求性愛快狠準的男人，不妨擅用實戰經驗，依據每回合的反應，不斷融合改進，自創一套動靜合一的性愛技法，給她快狠猛準的高潮享受。

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想要創造刺激快感，女上男下體位可以讓女人更滿足。男方呈仰躺姿勢，讓她以盤坐的方式坐在你的大腿上，要她一手掌握你已經昂首準備闊步的陰莖，由她導引進入她的體內。這個動作由女性主導，對於向來主動的男性與習慣被動的女性來說，雙方都能享受到前所未有的快感。躺著干活的男人可以欣賞彼此交合的器官，而身處上位的女性，借由主動的攻勢準確地調整體態，有助於G點得多重刺激。

1、空腹時不宜食用。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、胃痛等不適症狀。

2、如果番茄下部長得不是圓形，而是很尖，一般就是過分使用激素所致，不要選購。

3、不宜長久加熱烹制後食用。長久加熱烹制後會失去原有的營養與味道。

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攝護腺發炎作為泌尿科常見疾病，困擾著許多患者。得到攝護腺發炎的患者，許多人都會出現尿頻、尿不盡、疼痛以及性功能障礙等等方面的問題，不過，攝護腺發炎對男人的危害遠不止於此。

攝護腺發炎是一項危害十分大的疾病，患者一定要及時進行治療。下面就介紹下攝護腺發炎的六大危害：

一、疼痛：攝護腺發炎患者由於受到炎症的刺激，會產生一系列的病理症狀，會陰、腰骶、睪丸等部位常有脹痛的症狀，嚴重影響患者的工作和生活。

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黑枸杞子既然如此珍貴，那麼我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡單最為養生的方法當然是黑枸杞子泡水喝就好，因為這樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。

黑果枸杞( L. r uthenicum Murr ) 是我國特種經濟植物資源之一， 具有. 藥食同源. 型滋補功能。黑果枸杞的藥用價值與枸杞相似，其成熟的果實呈紫黑色。黑果枸杞能滋補肝腎，益精明目。現代科學認為，黑果枸杞可以降低膽固醇， 興奮大腦神經， 增強免疫功能， 防治癌症，抗衰老和具有美容的作用。黑果枸杞提取物可促進細胞免疫功能， 增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成， 對白細胞介素. 有雙向調解作用，能緩解糖尿病患者"三多一少" 的症狀。

經科學測定黑果枸杞所含維它命和脂肪遠高於紅果枸杞， 黑果枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其( 紅果枸杞) 平均含量，鉀、錳的含量遠低於其平均值，鈉含量與其基本相當。黑果枸杞還是優質的天然補鈷劑和天然補鎳劑。近年來， 在人們逐漸升溫的崇尚.黑色食品.

跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，仿佛是把攝護腺放在“蹦床”上，讓它在上面“彈跳”，使攝護腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

另外，跑步時，腹腔內臟器，尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對攝護腺造成沖擊，起到了對攝護腺的“按摩”作用。

雖然散步對攝護腺也有按摩作用，但因為在垂直方向上的運動幅度減小了，這種“彈跳”和“按摩”的作用就明顯減弱了，因此散步對攝護腺的保養作用是無法和跑步相比的。而人在遊泳時，基本上是人體整體在水平方向上的移動，失去了內部的運動，沒有了“按摩”，隻有雙腿夾水的動作，能夠鍛煉盆底肌肉，而對攝護腺的“彈跳”作用是微乎其微的，遊泳對攝護腺的保養作用還不如散步呢。

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攝護腺發炎治療是個漫長而復雜的過程，期間稍有不慎，就可以導致反復。攝護腺發炎除了積極的配合醫生治療之外，在日常生活中還要養成良好的習慣。這樣，治療好攝護腺發炎不再是夢想。

一、進入治療錯誤觀念

有些患者沒有在醫生的指導下用藥，而是私自用藥，導致用藥不當。又因為攝護腺發炎類型多，致病菌復雜，如果男性不科學診斷，在不知情的情況下用藥，是非常難根治的。因此，患了攝護腺發炎，一定要去正規的泌尿科醫院檢查治療。

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急性攝護腺發炎通常是因為細菌感染引起的，感染途徑有血性感染、淋巴感染和直接蔓延三種，所以說發病比較急，但是，有些時候，其症狀依然不是很典型，誤治的病例也有很多，為了減少這種情況，下面來了解急性攝護腺發炎的症狀有哪些。

急性攝護腺發炎的症狀匯總

第一、膀胱刺激征：排尿時有灼熱感，尿道疼痛、尿急、尿頻、尿後滴瀝或見膿尿，嚴重時可出現排尿不暢、尿流變細，甚至引起尿瀦留。

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或許你已經養成了一天吃一個雞蛋的好習慣，那麼你能說說雞蛋中的營養成分是如何分佈?究竟在一個雞蛋中，蛋清和蛋黃的營養含量是怎樣劃分的。跟隨兩性心理學一起去挖掘雞蛋的秘密。

以前廣為流傳的所謂雞蛋不同烹調方法營養吸收率不同的說法，主要是針對蛋白質的消化率而言，卻沒有提供其中微量營養素和保健成分保存率的信息。正由於雞蛋黃居於中央，在烹調時和氧氣接觸較少，也並不直接受到高熱，故而其中的營養成分得以基本保存。

雞蛋裡這些成分，與其說是增加心臟病的危險，不如說是降低心臟病和多種老年性疾病的風險。其中的葉酸、維它命B6和維它命B12共同作用，再加上甜菜堿，是最有利於降低同半胱氨酸水平的組合。其中的葉黃素和玉米黃素，加上膽堿和卵磷脂，都有利於降低心臟病的危險。而維它命A、維它命B2、葉黃素和玉米黃素，都有利於延緩眼睛的衰老。所以說，盡管有那麼多膽固醇，卻不能武斷地說，蛋黃有害健康。事實上，也沒有任何研究直接證明，吃蛋黃增加了心臟病的危險。

現在，宅男越來越多，而且越來越宅。在電腦面前一坐就是一天的宅男不少。很多不愛動的人就喜歡選擇看電視，動漫來打發時間。所以，很多男性朋友從早到晚，一直坐在電腦或電視機前盯著屏幕，動也懶得動一下。也有的人，對於喜歡看的電視連續劇，有時因為沒時間一下看完，就下載到手機，晚上有時間一看就是三集五集，沒有中間插播廣告，真過癮，直到看得天昏地暗。然而，很多人並不知道，久坐不動地這樣看電視看碟片會影響到男人的攝護腺，甚至會影響到男性性功能。

久坐易引起攝護腺發炎

從發病原因來看，攝護腺發炎主要與三種不良的生活習慣有關，一是休息不好，精神緊張；二是煙酒的刺激；三是久坐。

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