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現在，宅男越來越多，而且越來越宅。在電腦面前一坐就是一天的宅男不少。很多不愛動的人就喜歡選擇看電視，動漫來打發時間。所以，很多男性朋友從早到晚，一直坐在電腦或電視機前盯著屏幕，動也懶得動一下。也有的人，對於喜歡看的電視連續劇，有時因為沒時間一下看完，就下載到手機，晚上有時間一看就是三集五集，沒有中間插播廣告，真過癮，直到看得天昏地暗。然而，很多人並不知道，久坐不動地這樣看電視看碟片會影響到男人的攝護腺，甚至會影響到男性性功能。

久坐易引起攝護腺發炎

從發病原因來看，攝護腺發炎主要與三種不良的生活習慣有關，一是休息不好，精神緊張；二是煙酒的刺激；三是久坐。

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盯著電視不放松的男性朋友，無論如何，久坐都不好，尤其不要邊看視邊吸煙。即使是放假在家休息，也最好每隔40分鐘就起來活動8—10分鐘。

這是因為久坐可使血液循環變慢，尤其是會陰部的血液循環變慢，直接導致會陰及攝護腺部慢性充血淤血。因此曙光醫院醫師建議如果因工作及一些原因，長期地較長時間保持坐位，則會對攝護腺造成一定影響。這是因為會陰部、攝護腺的充血，可使局部的代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性攝護腺發炎的發生。

男人應該如何坐

攝護腺醫師指出即便是坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。冷熱要適中。攝護腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，引起攝護腺發炎。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。

另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。軟硬要適度。太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發盆底肌肉功能異常、攝護腺充血，進而導致攝護腺發炎。太軟的沙發則會使男性的整個臀部都陷進去，這也加大了擠壓力度；而且陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。

如果男性朋友因為連天看電視等原因出現尿頻、會陰部不適、脹痛、腰酸、尿不盡感等不適症狀，就要警惕是否是攝護腺發炎，而且攝護腺發炎容易引起並發症，應及時到專業醫院進行診斷治療，以免延誤治療良機，造成更嚴重的後果。

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