JustDating

冬天吃什麼對皮膚好

紅柿子椒。紅柿子椒生熟吃皆可。一個紅柿子椒所含維它命C超過每日維它命推薦量。紅柿子椒中還含有豐富的膳食纖維、維它命B6，有助於預防皺紋和改善皮膚血液循環。

黑巧克力。黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇，能讓皮膚更靚麗紅潤。抗氧化物可降低皮膚粗糙感，防止曬傷。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

三文魚。三文魚富含具有抗炎屬性的歐米伽3脂肪酸，防止皺紋及痤瘡。

綠茶。綠茶經開水浸泡後可釋放抗氧化劑兒茶酚，有益皮膚及全身健康。

木瓜。木瓜不僅熱量低（每百克僅含熱39千卡）不含膽固醇，而且富含可緩解炎症和痤瘡的多種抗氧化劑。

菠菜。菠菜富含鐵、鎂、葉酸、葉綠素、纖維素、植物蛋白、維它命C等多種營養，都具有抗氧化作用，有益皮膚健康。

葵花籽。葵花籽和南瓜籽都富含有助預防皺紋的硒和蛋白質、有益肌膚保濕的維它命E和可緩解壓力的微量元素鎂。

胡蘿卜。胡蘿卜有助於減少死皮，預防毛孔堵塞，還可減少皮膚癌細胞。

接下來，還有幾款對皮膚有好處的食譜，別錯過了。

3款食譜幫皮膚補水

豬皮蹄筋大棗湯

材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

做法：將豬皮去毛、洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。

香芹藕片魷魚湯

材料：魷魚200g，蓮藕100g，香芹2根，薑片2片，香蔥1根。

做法：我們把蓮藕的皮弄掉，再切成片狀，這時候再把香芹和魷魚都洗幹凈，香芹切成段狀，魷魚切菱形塊、劃成網格紋；將切好的魷魚放入沸水中氽燙，變色卷起後撈出；將鍋中油燒至六成熱，放入薑片煸香；放入魷魚，翻炒片刻；調入料酒；加入適量清水，煮沸後，放入香芹和藕片並調入鹽和雞精；加入白胡椒粉，繼續煮5分鐘撒少許香蔥即可。

核桃肉煲牛月展湯

材料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2湯匙，薑1片，龍眼肉1湯匙。

做法：核桃肉放入鍋中（不用油），慢火炒5分鐘取出；2淮山、杞子、龍眼肉洗凈；牛月展放人滾水中煮5分鐘，撈起洗凈；核桃肉放人滾水中煮3分鐘，撈起洗凈；把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、薑煮開，慢火煲3個半小時，放鹽調味。

愛美女性在冬天別錯過了以上食物和食譜哦。

雙效果凍威而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 果凍威而鋼