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慢性攝護腺發炎是很多男性的敵人，得到慢性攝護腺發炎的男性多少會有一些自卑，從而影響到夫妻生活，那慢性攝護腺發炎預防需要注意什麼？

攝護腺發炎是成年男性的常見疾病，患病率高、病因復雜，診治困難，對病人的身心健康造成極大的影響。攝護腺發炎的患病率較高，各地報道的數據有一定差異。國外報道50歲以下有攝護腺發炎症狀的占ll.5%，50歲以上的占8.5%。

預防慢性攝護腺發炎要注意：

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1、不久坐：攝護腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在攝護腺上的，所以經常久坐的男人攝護腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致攝護腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，攝護腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導致慢性攝護腺發炎的發生。

2、節制性生活：預防攝護腺發炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，一直引起慢性攝護腺發炎。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺不利。

3、洗溫水澡，洗溫水澡可以疏解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡對慢性攝護腺發炎患者十分有益。如果每天用溫水泡澡會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

4、 少抽煙、酗酒，忌辛辣食物：根據調查，吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸煙越多攝護腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使攝護腺和膀胱頸充血、水腫，造成攝護腺的抵抗力降低。

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