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首先，告訴她女性上位的好處

有不少台灣女性覺得在性中，女人在上面是淫蕩的行為，其實女性上位是很自然的行為，而且也有男性上位時所沒有的優點。它讓女性掌握了主動權，處於掌控局面的地位，男女雙方都可以獲得的、充分的性快感。

此外，女性可以隨意的控制插入的深度和頻率，還有利於根據女方的體力以及性趣調整性交的時間長度和姿勢變化……等等。

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其次，教她女上位的基本技法

上面是為了改變女性的思想，讓她接受女上位。之後就是要告訴她怎麼做了。因為是近於直角的體位，有個人差異，但如果將女性的體位放低也無不可，其基本的技法為作上下活塞運動。請注意女性的運動，將腳趾彎曲以作為支點，而膝頭輕輕浮起。

同時，需要注意的是，使用這種體位的時候，女方的腰一定要上浮。若不如此，則無法進行性交活動。女性的手置於男性的肩或腋下，讓手與足趾成為支柱。

最後，告訴她女上位的延伸技法

女上位經過這些年的發展演變，已經有了它的升級版，比如說合腿姿勢，男子仰躺於床上，雙腿分開，女子跨坐於其上以普通姿勢進入，然後慢慢躺在男子身上，合攏雙腿;

後背式，女子背向男子，跨騎在他身上。

不過要注意的是，在使用這種體位時，如果女性的陰道沒有充分的濡濕，為了避免受傷，應該在女性的陰道或男性的陰莖上抹上點人體潤滑液，緩解干澀。

總之，在這性觀念開放的時代，何必要固步自封，斷送自己的性福呢?

因為女性比較的矜持，所以說男性如果想要讓女性主動，提出轉換性愛的姿勢，那麼就應該讓她了解到轉換體位的快感，當然最主要的就是溝通，千萬不要勉強，因為勉強的性愛，隻會讓女性心生厭煩。

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