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喝茶有什麼好處？茶對人體的保健功效

歷史上以喝茶有名的唐代文人、盧仝在《走筆謝孟諫議寄新茶》一詩中，對飲茶的妙處作了淋漓盡致的描述：一碗喉吻，兩碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷；四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散；五碗肌骨清，六碗通仙靈，七碗吃不得也，唯覺兩腋習習清風生。這就是有名於世，膾灸人口的盧仝七碗茶。

現代喜茶人有這樣的總結早茶醒目、午茶助助神、晚茶驅睡；熱茶解渴，溫茶美人，涼茶爽口；薑茶治痢，糖茶和胃，濃茶醒酒，淡茶生津；茶可延年益壽。飲茶對人體有保健功效，越來越多獲現代科學論證。

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喝茶的好處：

1、茶葉抗輻射作用：

最早是日本創造的，他們從廣島原子彈爆炸事件中，經調查，凡長期習慣飲茶的人存活率高，放射病表示較輕。

2、利尿和加強腎臟的排泄功效：

茶的利尿作用是由於茶湯中含有咖啡堿、茶堿、可可堿之故。

3、除口嗅、助消化、增進食慾：

近代名醫蒲輔周著文說：茶芳香微甘，有醒胃悅脾之妙。這也是茶葉多種成分綜合作用的成果。

4、飲茶可以加強人體的免疫力，抗朽邁，延年益壽：

茶對人體的其他保健功效還有很多，有的還在持續深進研討。

5、茶葉有抗癌、抗突變作用：

其主要成分主要是茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素，其次，還有牡荊素，胡蘿卜素及有關維生素、微量無素等綜合作用。

6、抗高血壓，防治動脈粥樣硬化作用：

飲茶可以防高血壓，降脂減肥，預防心血管疾病發生。

7、飲茶能生津、止渴、解熱、消暑：

其實這已成常識，飲茶除茶湯補給水分以堅持機體的正常代謝外，還由於茶湯中含有清涼、解熱，生津等有效成分的綜合作用，增進唾液分泌發生津液，並能從基本上解決受熱、脫水、體溫平衡雜亂甚至中暑的現象。

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