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現在在中青年當中患有攝護腺發炎的比較多，因為，平時不注意衛生，也不注意保潔，才會引起來攝護腺發炎，攝護腺發炎的出現會影響到我們的生活，為了自己的身體健康，我們一定要預防，那麼，男性攝護腺發炎痛怎麼預防呢？

攝護腺痛是中青年常發病之一，是尿道肌肉、攝護腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛引起的類似於慢性攝護腺發炎的不適。因此要注意預防，而預防攝護腺痛應注意如下生活細節：

1、注意衛生，保持局部清潔：堅持及時清洗會陰部，這是預防攝護腺疾病的關鍵所在。每次同房後及時排尿、清洗外生殖器也很有必要。

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2、健康性生活：頻繁的性生活會使攝護腺長期處於充血狀態，而長期禁慾也會出現反射性的腺體沖充血狀態，這同樣對攝護腺不利。

3、不可憋尿：排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利於保持膀胱與攝護腺的正常生理功能。過度憋尿會導致攝護腺包膜張力的增高，長此以往會引起攝護腺疾患。

4、保證日常多飲水：充足的飲水兩可達到有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質對攝護腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會陰部過度受壓。攝護腺位於膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致攝護腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性攝護腺發炎甚至尿瀦留。

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