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攝護腺囊腫一 種十分常見的攝護腺疾病，在生活中有很多男性朋友們都受到了該病的侵襲。而攝護腺囊腫帶來男性的危害是很大的，因此，尚未受到攝護腺囊腫危害的男性，最好提前采取一些防范措施來預防攝護腺囊腫，提高對攝護腺囊腫的認識，然後做好預防工作，在預防攝護腺囊腫的過程中也要講究飲食方法。那麼具體要如何預防攝護腺囊腫呢？下面5MG.TW就給大家詳細講講，一起來了解一下吧。

1、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，了解攝護腺囊腫的預防方法有哪些是很重要的，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

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3、按摩小腹：按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

5、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。

6、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

7、絕對忌酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。也不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

攝護腺囊腫方法，通過5MG.TW的介紹，相信大家都有了初步的認識了。希望男性朋友們在平時能夠養成良好的生活習慣，同時也能把上述的這些方法運用到生活當中，以便於盡可能的遠離攝護腺囊腫的侵襲。

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