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哺乳期能吃山楂嗎

1、胃不好少吃山楂

少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，對於產婦的恢復會有幫助。如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響，所以要按正確的量和方法食用，會是事半功倍。不過胃不好的媽媽不要多吃，會返酸水的。

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2、山楂不宜空腹食用

山楂較酸進入胃中若無食物會傷害胃粘膜，對腸胃損傷較大。

3、少吃生山楂

生山楂中的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化。尤其是胃腸功能弱的媽媽們更應該注意，醫生建議最好將山楂煮熟後再吃。

這是因為山楂可有助於產婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。山楂還有健胃功能。但不宜過多。

4、哺乳期多食山楂牙不好

山楂有開胃的作用，想吃可以少吃點，寶寶通過乳汁也可以吸收到營養的，這樣也有力於寶寶的腸胃，但是山楂也不能吃多，吃多了對牙齒不好。

5、不宜多吃

濃濃的喝三天可以回奶的說法。盡管如此，少量的吃山楂、或者吃點山楂片，影響應該不大的，但是如果使用大量山楂，對自己與自己的寶寶身體健康都會受到影響。

上述中就是我為大家所介紹的一些山楂的常識，山楂對身體固然是很好的，但是吃什麼東西都需要一個度，不可以吃超過了，尤其是在哺乳期的時候，飲食一定要合理，均衡，才能夠保證身體營養充足，對母親和孩子都是最好。

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