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為什麼說預防攝護腺肥大症，40歲是關鍵？40歲以後，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的攝護腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍，發生攝護腺肥大症時，主要表現為間質肥大症。來看看攝護腺肥大症的預防方法有哪些。

攝護腺肥大症的預防方法：

1、少騎自行車：可能少騎自行車，因自行車座可壓迫攝護腺部位，加重病情。

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2、勿憋尿：切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善攝護腺局部的血液循環。

3、調節飲食：飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少攝護腺充血的機會。

4、及時治療：及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可據年齡和健康狀況而定。

5、五禁忌：忌煙酒、忌涼、忌生氣、忌辛辣、忌憋。

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