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攝護腺發炎我們並不陌生，為泌尿科常見疾病，主要症狀是，尿頻、尿急、尿滴白、小腹疼痛，這些都是攝護腺症狀，嚴重影響男性健康生活，下面看下攝護腺發炎在家怎麼護理：

攝護腺保健之泡澡：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1～2次，每次10～20分鐘。泡澡時要放松肛門括約肌，並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。

攝護腺保健之按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。

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攝護腺保健之提肛：經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

攝護腺保健之勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對攝護腺肥大患者有良好的治療作用。

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