一、提升性能力做好四大準備
1.醞釀充分:
性愛前充分愛撫、親吻,能使女方先進入興奮狀態,較易獲得滿足,這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾,深層次的前戲可以帶動起後面的真正動作。
樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物,比威爾剛長效,有易溶於水的特性,作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況,服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份,具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html
令後面的動作如行雲流水般順暢,即使偶爾有一點卡殼也無關大局,希望天下早洩男的愛妻能夠明白這一道理,令今後的幸福生活真正性福起來。
2.輕裝上陣:
50%以上的早洩患者和其心理狀態有關,他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀,由此產生的焦慮情緒會引起早洩。久而久之,中樞神經系統會形成條件反射,每當性生活時即發生早洩。
這些患者要在醫生指導下,分析發病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟,一個輕微的鄙視會讓他們一洩如注。
3.戴保險套:
這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性,延長性交時間。發生早洩次數較多時,最好在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠,還要戒煙、戒酒。
4.改變性愛時間與做愛的方式:
大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活,但對早洩患者而言,應適當改變性愛時間。比如,在每天早晨睡醒後或午休後,身體已經從疲勞狀態中恢復過來,精力旺盛,更易於男性控制自己。
同時,這類男性還應改變性交體位,如采取女上位或側位,降低男性的性興奮度,有助於延緩射精發生。這個方法對於絕大多數人都適用。
二、提高男性性功能的五大方法
刺激腹股溝管部
刺激位於陰經根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向高丸輸送血液和連接神經的重要通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好,對於保持男性性功能是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向高丸的通路。
建議:每日按摩一次,每晚入睡前在床上按摩。
刺激食指強精壯陽
食指是人體經絡大腸經的通路,食指尖端是商陽穴。中醫認為,刺激這一穴位,具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個商陽穴不受場合、時間限制,方便操作;還能利用其他物件刺激這一穴位。
注意:按摩時可用拇指和食指捏壓對側食指指腹60下,左右手交換捏壓為一次;按摩時要注意快速擦動,感到手指發熱為宜,長期堅持,會起到意想不到的效果。
每天保持喝適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養物質,還含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能力。特別對那些因體弱而性功能有所減退者,堅持服用蜂蜜制品效果則更佳。
建議:每天喝些蜂蜜或其制品,必須養成習慣,長期堅持。
助性的元素:鋅
現代醫學檢查發現男性精液中含有較高濃度的鋅,而鋅能促進性器官正常發育,可以保證男性性功能的正常發揮,缺鋅則會導致性成熟遲緩,性器官發育不全,性功能降低,精子減少等;另外,它還有助於提高人體的抗病能力。
建議:每天鋅的用量絕不能超過15微克,因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克,另外,火雞肉、海產品、大豆中的含鋅量也很高,可適量食用。
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