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攝護腺結石是是指在攝護腺腺泡和腺管內形成的真性結石，攝護腺結石易引起反復的尿路感染，及時治療很重要。在配合醫生治療的同時，不防在日常生活中嘗試嘗試。

1：不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2：不喝酒，即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或隻喝少量的低度酒。

犀利士5mg,是唯一經過美國FDA及歐盟核可認證能每日固定時間服用,穩定低劑量於體內,用以治療真正患有陽痿或者攝護腺肥大共病症者,幾乎完全感覺不出任何副作用,也較不需要避免其它藥物沖突,是目前唯一完全不影響日常生活的性功能障礙 助勃壯陽藥品 - 犀利士5mg https://5mg.tw/goods-134.html

3：多喝水，每天最少喝7杯水（約2000毫升）每天早晨起床後即喝一杯水（70毫升）。如喝“一線瀑”茶，對於排尿不暢的中老人群更適宜。

4：適量運動：每周至少運動5次；每次運動得30分鐘以上，每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

5：不久坐，坐1小時左右就站起來活動活動。

6：保持大便通暢，每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

7：注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

8：勿過勞，免著涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

9：保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

10：過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2~3次；31~50歲，每周1~2次；51~60歲，每月2~3次；60歲以上，每月1次或每3個月2次。

攝護腺結石自治法是患友在日常生活中結合醫生指導總結出來的實用療法，結合攝護腺結石療程同時，可配合治療，相信可以取得一定的積極效果。

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