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1、充分利用非生殖器刺激

許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎於男方早洩，這在很大程度上是一種誤解。因為單純延長性交時間，並不會使女性自動達到性高潮。但是在伴侶運用愛撫，以及手、口刺激等手段後，女性卻更容易獲得性高潮。

2、女士優先是基本原則

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在性行為中關注女性感受，讓女性率先達到性高潮是基本原則。國外臨床研究表明，率先達到高潮的婦女，遠比後達到高潮的婦女身心健康。

3、運用性幻想

有些女性發現，她們在性愛中產生了一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那麼一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

4、經常變換性交體位

不要以為女性的G點(受壓力刺激後易產生性高潮的強烈快感區)有多深，其實G點中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距離陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當體位有關。

5、事前事後都要愛撫

性高潮的感受是很短暫的，而生殖器官接受愛撫後，卻能在幾十分鐘甚至幾小時內都感到愉悅。因此，男性在性交前和性交後都要進行愛撫，讓女性得到充分的喚起和安慰。

6、培養性愛感知能力

一位妻子這樣抱怨：我喜歡那種被擁抱、愛撫的感覺，但他卻經常誤會我的意思。男人在被激發後，所有的動作都是向著性的目標進行的。而女人則不同，擁抱、親吻、撫摸的行為本身就會讓她們感到滿足。如果男性冒昧地將性接觸一再升級，最終可能降低女性對兩人親密接觸的期盼。

（實習編輯：黃嘉振）

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