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俗話說不做虧心事，不怕鬼敲門，俏皮話說，解釋就是掩飾，所以越是在疑心的人面前，越是要避免解釋，以免越描越黑。

你應該拿出行動來。

假如你知道Ta懷疑的是你和誰，那麼，最好的辦法就是恰好有一個社交場合，你們三個遇見了，然後你把你男朋友/女朋友介紹一下，對你的男朋友/女朋友懷疑的那個人說：這是我男朋友/女朋友，然後當著兩人的面，裝作不經意地只對你的男朋友/女朋友好，故意冷落另一位，這樣，你的男朋友/女朋友通常就比較容易放寬心了。

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什麼樣的人更容易疑神疑鬼

Ta的疑神疑鬼其實是Ta吃醋了，而什麼樣的人更容易吃醋呢？不安全型依戀的人。

心理學研究發現，人在嬰兒時期和主要照顧者之間形成的關系會影響未來談戀愛時與伴侶的關系：假如小時候和主要照顧者之間能夠形成一個忠實、穩定、充滿愛的關系，使小嬰兒有充足的安全感，將來戀愛時往往是安全型的依戀風格，對人都懷有積極的看法，不會時刻擔心自己會被別人比下去，不擔心自己會被換掉，所以不容易嫉妒;反之，假如未能建立足夠的安全感，就會形成不安全型的依戀風格，分為三種：專注型、恐懼型和淡漠型。

專注型的依戀風格喜歡別人但總覺得自己不夠好，總是希望對方能夠多給自己吃定心丸，他們很焦慮，很擔心別人比自己好，所以很容易嫉妒;恐懼型的人覺得自己不好，對方也不好，從根本上不相信愛情，但又期待愛情，所以，他們一旦發現蛛絲馬跡就會很嫉妒，因為他們總能產生很多不好的想象;淡漠型的人覺得自己好，但是覺得對方不好，會盡量轉移注意力，盡可能地忽視那些痛苦，以此來讓自己不那麼難過，所以，他們會嫉妒，但是卻是悶聲不響地嫉妒，在肚子裡暗暗發酵。

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