JustDating

1、進行簡單的自我訓練

具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

2、興奮度維持在7左右

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

3、給尿道一些壓力

當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現過熱狀態時，試著按壓yin莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在yin莖的背面。這樣做可以減少yin莖中的血液，從而讓快速射精的慾望得到抑制。

4、做愛時進行淺嘗運動

yin莖不要急於進入，先在伴侶前徘徊活動，此處的神經末梢最為敏感，當進行性交時，進入不要太深，約yin道內2—3厘米左右，然後開始小幅度的活動，既讓對方慾罷不能，又讓yin莖在火熱的體內不會過早萎靡。

5、不要隻顧自己是否高潮

性愛時不要隻顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激yin蒂，讓對方先感受到一次性高潮，這會明顯緩解你的心理壓力，接下來再更自由地滿足自己的慾望。

6、抑制高潮後瞌睡的慾望

高潮後本能的反應是睡覺，抑制一下這個慾望，注意觀察對方的興奮感，然後醞釀再次進入。大多數的男性在第2次性交時都能持續更長的時間，多練習幾次，也會讓日後的第一次交合更長久。

7、加強鍛煉控制射精的肌肉

加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然後采取凱格爾運動鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒後再放松，反復幾次。

8、不要急於獲得高潮

大腦裡有一塊負責性高潮的區域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向於獲得這種快感，它來得也就越快。不要急於獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。

9、交換性愛時的體位

女上位時，yin莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。

以上性愛技巧，能夠讓男人更加持久，在床上勇戰更長時間，給她更多愉悅享受。

雙效果凍威而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 果凍威而鋼