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為了避免健康男性出現攝護腺發炎，所以男性朋友應該要進行一些預防措施，防范於未然。那麼，攝護腺發炎預防措施有哪些？

預防攝護腺發炎工作很重要，應當從以下日常生活習慣做起。

1、注意衛生。克服不良的性生活習慣，切忌性生活中斷或頻繁自慰。規律的性生活可使攝護腺液定時排出，對疾病的治療有重要作用。

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2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起攝護腺充血；節制房事，禁忌性交中斷，可減輕攝護腺充血。

3、戒除煙酒，忌食辛辣食物，減少疾病復發原因。大蔥、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物也容易引起血管擴張和器官充血，因為有些患有攝護腺發炎的男性有吃辛辣的飲食習慣，常常隻在疾病症狀較重時有所節制，但症狀緩解時又故態復萌。

4、多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

5、不熬夜，加強身體鍛煉，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

6、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

7、避免磨擦。會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

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