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攝護腺痛是男性常見疾病之一，這種疾病會給他們的日常生活和工作造成很大的影響，如何治療成了她們關心的話題？我們的醫療技術手段已得到了明顯的改善。但是另一方面，患者在出院後的護理也是至關重要。本文就來介紹一下攝護腺痛的飲食護理保健。，通過運動來減輕患者的痛苦。

一、攝護腺痛的飲食禁忌

（一）應多補充營養素

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維他命D、E，以及微量元素硒對於男性攝護腺有著保護作用，因此平時飲食中應注意多攝入這些元素，通常蛋黃、牛油、肝、魚油中含有較為豐富的維他命D，而葵花子、南瓜子、菜子油、紅花子油和玉米油往往有較多的維他命E。而硒作為一種抗氧化劑，更加可以保護攝護腺附近的細胞免受傷害。

（二）減少油脂攝取量

飲食中有高動物性油脂是患攝護腺癌的一個重要危險因素，平時的飲食中自然是減低油脂攝取量較好的。另外這還可以減少類二十烷素等化合物的攝入，能夠減少攝護腺疾病的發病概率。

（三）酒和辛辣食品

酒有擴張血管的作用，特別是白酒，這是因為人體吸收酒精後，攝護腺會很快充血。如果與辛熱的蔥、薑、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的話，其後果會更加嚴重。

攝護腺痛這種疾病是比較特殊的，臨床上對於本病的治療存在著一定的難度，主要體現在治療周期長，療效不穩定方面，而為了能夠保證治療的療效，治療的同時注重日常護理以及飲食的調理也是極為重要的，攝護腺的日常按摩也可以幫助緩解病情，這種方法是通過定期對攝護腺按摩、引流攝護腺液，排出炎性物質而達到解除攝護腺分泌液瘀積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消退的一種療法。

二、攝護腺痛的日常護理按摩方法

（一）腹部按摩

取仰臥位，左腳伸直，左手放在肚臍上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

（二）腰骶周圍按摩

手掌按揉並搓擦，以熱為度。對於下腰部的掌擦本身可以影響到支配攝護腺的交感神經和副交感神經，也是傳統的養腎方法。平臥，以臍為中心，尋找有細小筋節，或有悸動、水聲存在的部位，手指點揉。可以作用到內臟血液供應，改善腸胃功能及睡眠功能，也能促進小腹內包括攝護腺的血液循環。大腿內側，可以拇指按揉，股內側的酸痛點多和盆腔疼痛相互牽涉，是專門針對會陰痛局部的重要部位。

關於攝護腺痛的有關知識已經為大家做了詳細的介紹，希望患者朋友們能夠認真閱讀上面文章，在日常生活中做好保健工作，對於這種疾病的康復有著非常重要的意義，希望大家樂觀的心態看待此病，適當鍛煉身體，相信可以有效緩解此病的發生。同時，我們每一個人也都應該養成合理健康規律的生活習慣，保持身體健康。

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