從男女兩性的生理特點出發，女性的性高潮應是越早越好，男性性高潮應是越晚越好。這是因為女性有多重性高潮的能力，性交持續時間延長，可領略多重性高潮的愉快，而男性性高潮在一般情況下與射精同時發生，因此應盡量延遲，否則一旦射精，性高潮來臨的同時也意味著性交的結束，女性不會再有獲得性高潮的機會。
找到性敏感帶
在人的身體表面，有個容易接受刺激，引起性興奮的部位，叫做性敏感區(也稱為動情區)。女性的性敏感區以外陰部為中心，包括陰蒂，陰阜和大腿內側，其次是乳頭以及以唇、舌為中心的包括眼瞼、面頰、耳朵區域和頸部、腋窩、腰、臀等。如果男性適當刺激女性這些部位，便會引起女性的性興奮。由於各人的敏感程度不完全相同，所以，誘導性興奮所需要的時間也不盡相同。短的，僅需數分鐘，長的需半小時，一般約需10多分鐘。
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找到適合姿勢
有研究表明，兩個人在面對面交往時，有百分之七十的信息是通過非言語渠道傳遞的，這一點在性生活中表現得尤為明顯。性生活中的非言語的交流，可使性生活更富有想象力、感染力。如在性興奮中，擁抱的強烈程度，可傳遞了動作輕重的信息。男性應該隨時感受，當女性擁抱得更緊時，或身體更貼近時，表示她需要你更強的刺激。同時，男女還可以預先規定好傳遞性感受的暗號，可以用目光，或是用手勢，如雙方可以手掌相貼，根據對方在掌心上用力的大小，來調整性行為的姿勢和幅度。
控制時間和節奏
在正常的性生活中，男性應盡力控制和延長射精時間，以便於女性在此之前達到性高潮。標準的作法是使女性首先達到陰蒂形式的性高潮，這個過程主要靠撫愛，手或口與生殖器接觸是達到陰蒂性高潮的關鍵，性交可直接與間接地刺激陰蒂也會繼續陰蒂性高潮，也可能引起陰道性高潮。最終以陰道形式的性高潮結束性生活。男性的射精時間與女性陰道性高潮時間接近即可，並非要完全同步。有些人更願意清晰地體驗女性性高潮時的陰道收縮和緊緊擁抱以及心滿意足的叫床之聲，這些快感促使男性無法忍受和控制才不得不射精，達到性高潮時令人更加快活。
（實習編輯：黃嘉振）
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